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乳腺增生吃什么好

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文章摘要: 乳腺增生吃什么好?乳腺增生是一种常见妇科疾病,日常可通过饮食来进行调理,乳腺增生是女性常见的乳腺疾病之一,大多数乳腺增生都是良性的,患者要注意做好日常护理和定期检查,另外饮食调理也非常重要,不少常见的食物对调理乳腺增生都有很好的帮助。下面就

  乳腺增生吃什么好?乳腺增生是一种常见妇科疾病,日常可通过饮食来进行调理,乳腺增生是女性常见的乳腺疾病之一,大多数乳腺增生都是良性的,患者要注意做好日常护理和定期检查,另外饮食调理也非常重要,不少常见的食物对调理乳腺增生都有很好的帮助。下面就给大家介绍几种沈阳省医妇科医院妇科专家推荐的有助缓解乳腺增生的食物。

  1.牛奶及乳制品,牛奶及乳制品中含有丰富的钙质,对乳腺保健有很好的帮助。

  2.酸奶,酸奶有助减少脂肪的吸收,每天喝一瓶酸奶对预防乳腺癌有很好的帮助。

  3.豆制品,豆腐、豆浆等豆制品中的异黄酮,异黄酮有调控雌激素水平、预防乳腺癌的作用。

  4.白菜,白菜中的营养成分有助分解体内多余的雌性激素,对缓解乳腺增生有很好的帮助。

  5.海带,海带中的碘不仅是人体必需的微量元素,同时碘有助促进垂体前叶黄体生成素的分泌,降低雌激素水平,帮助调整卵巢功能,降低乳腺增生的隐患。

  6.红薯,红薯中的去氢表雄酮有助抑制乳腺癌的生长,另外玉米、海藻、大蒜、西红柿等食物也有类似的作用。

  7.菌类,常见的食用菌类如银耳、黑木耳、香菇、猴头菇、茯苓等,有助增强人体免疫力,有较强的防癌作用。

  8.鱼类,鱼肉中含有可以抑制癌细胞生长的脂肪酸的有效成分

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